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Que alimentos devo evitar durante a gravidez?

que alimentos devo evitar durante a gravidezDurante a gravidez, o seu corpo está muito vulnerável, uma vez que tem que cuidar de si ao mesmo tempo que dá forma a um novo ser. Assim sendo, é muito importante evitar alimentos que desencadeiem riscos ou infecções.

Evite os seguintes alimentos:

  • Queijos à base de leite cru (podem transmitir listeriose);


  • Legumes e frutas mal lavados (podem transmitir parasitas ou germes);
  • Água não potável ou de origem duvidosa;
  • Carne e peixe crus, semicrus, conservados em sal ou em mau estado;
  • Bebidas excitantes como o café.