Como posso controlar as dores abdominais durante a gravidez?

Durante a gravidez, as dores abdominais multiplicam-se. O seu futuro bebé reclama espaço dentro do seu corpo e obriga os seus órgãos a adaptarem-se.

Por isso, apresentamos-lhe algumas dicas para que possa controlar e aliviar as dores abdominais durante a gravidez: 

• Relaxe: sente-se numa cadeira ou num sofá confortável e coloque as pernas num banco ou num pouf, de forma a que o seu corpo descanse e as dores abdominais diminuam;
• Não faça movimentos bruscos: evite mudar de posição bruscamente, sobretudo quando girar a cintura;
• Incline-se até ao sítio onde lhe dói, de forma a aliviar as dores; 
• Se as dores forem causadas por gases, caminhe ou mude de posição.