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Posso comer chocolate durante a gravidez?

posso comer chocolate durante a gravidez

Quem pode resistir ao doce prazer de comer chocolate? Quando se está grávida e se tem os comuns desejos de comer determinados alimentos, torna-se mais difícil ainda dizer que não ao fantástico sabor do chocolate. Não se sinta culpada, pode comer chocolate durante a gravidez!



Aliás, um grupo de cientistas da Universidade de Helsínquia (Finlândia) descubriu que as mulheres que comem chocolate durante o período de gestação têm filhos mais felizes, mais ativos e mais sorridentes. O estudo, publicado na revista científica "New Scientist", mostra também que comer chocolate diminui os efeitos negativos da tensão e do cansaço durante a gravidez. Depois de terem analisado os níveis de stress e de consumo de chocolate em trezentas mulheres grávidas, os cientistas concluiram que "os bebés, quando estão dentro do útero, recebem a sensação de prazer que provocam certos produtos químicos que contém o chocolate". Sendo assim, a feniletilamina presente no chocolate e responsável por deixar-nos mais animados pode transmitir-se ao bebé no ventre materno.

No entanto, não coma demasiado chocolate! Tal como todos os elementos, o chocolate deve comer-se com conta e medida, sobretudo durante a gravidez, uma vez que é altamente calórico e um consumo excessivo pode fazê-la aumentar demasiado de peso.